补充叶酸可能预防老年痴呆症

补充叶酸可能预防老年痴呆症

一项新的研究发现,通过饮食和服用补充剂的方式,摄入叶酸水平较高的人,患老年人痴呆症的危险较低。叶酸可能通过降低同型半胱氨酸的水平起作用。高同型半胱氨酸能够损害神经系统,升高早老性痴呆的发病率。

维生素C可预防癌症

医学专家研究表明,维生素C丰富的水果有助于预防结肠癌和肺癌。维生素C能阻断致癌物亚硝胺的形成。盐腌、渍和熏制食品含亚硝酸盐(咸肉、香肠之类也一样),亚硝酸盐与胺在胃中结合形成致癌物亚硝胺。

四种维生素让您的五官更健康:维生素A、B1、B2、C

四种维生素让您的五官更健康:维生素A能使上皮细胞保持正常状态,维生素B1是一种很重要的辅酶,维生素B2是保证和调节细胞呼吸的各种氧化还原过程不可缺少的物质,维生素C不足常表现为齿龈有大面积出血。

维生素E抗肿瘤的作用机制

维生素E抗肿瘤的作用机制:1、抗氧化作用,维生素E被公认为一种天然的抗氧化剂;2、免疫调节作用,维生素E是一种正向免疫调节剂;3、维生素E能够有效影响细胞的生长和分化;4、调节细胞周期,诱导细胞死亡。

预防前列腺癌可补充维生素D

芬兰科学家研究表明,人体中缺少维生素D会明显增加患前列腺癌的风险,对于癌症患者来说会加重病情。尤其是40~50岁男子,如果缺乏维生素D,患前列腺癌的几率将会大大提高。增加日照,增加维生素D,将有可能成为治疗前列腺癌的一种重要手段。

更年期壮骨和预防骨折可补充维生素D

更年期妇女对维生素D的需求要比常人大得多,即使每天吃富含维生素D的食品(实际上很少有人能做到)并且已经达到每日200国际单位的成人推荐摄人量,仍不足以控制髋骨骨流失和降低髋骨骨折的危险性。

肝病患者应补充哪些维生素

维生素是人体中不可或缺的重要下载微信游戏领红包物质,在肝脏内很丰富,与肝脏关系密切,直接参与肝脏的代谢活动。对于肝病患者来说,补充适当的维生素对于疾病的康复有很大的促进作用。

补充维生素D可缓解女性痛经 经期饮食怎么吃

补充维生素D可缓解女性痛经,有痛经症状的女性需注意饮食和痛经的关系,经期要保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

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