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补品过犹不及 均衡健康的饮食更重要

补品过犹不及 均衡健康的饮食更重要

过犹不及,再好的补品也是如此。就以维生素为例:维A吃多了会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状;各种补品不能代替均衡健康的饮食,服用过量对健康有害。

肥胖提高了死亡风险吗?科学研究给出了否定答案!

肥胖提高了死亡风险吗?科学研究给出了否定答案!

美国加州大学戴维斯分校研究人员的调查认为,超重与高死亡风险间并没有必然的联系。在六年的跟踪调查时间里,超重者或肥胖者并不会比正常体重的人具有更高的死亡风险。至于严重肥胖者,只有当他们同时患有糖尿病或者高血压时,才会面临更高的死亡风险。

夏季穿衣真的越少越凉快吗 如何穿衣搭配

夏季穿衣真的越少越凉快吗 如何穿衣搭配

夏季穿衣真的越少越凉快吗,如何穿衣搭配:夏季天气炎热,不少人认为穿得越少越透就越凉快,但是在气温接近或超过37℃的盛夏酷暑之日,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量;夏季应少穿紧身衣;夏季睡觉最好穿睡衣;晚上睡觉时一定不要袒露胸背,实在太热时也要护好腹部。

衰老的七个认识误区 人体衰老会导致性欲下降

衰老的七个认识误区 人体衰老会导致性欲下降

衰老的七个认识误区:误区一:衰老意味着关节嘎吱作响和疼痛;误区二:衰老意味着骨骼变脆,体态弯曲;误区三:人体衰老会导致性欲下降;误区四:基因在决定寿命方面起到了主要作用;误区五:老年人缺乏创造性;误区六:随着年龄的老化,大脑也会萎缩;误区七:老年人总是脾气暴躁和心情不愉快。

网上卖的长袖防晒衣真的防晒吗

网上卖的长袖防晒衣真的防晒吗

网上卖的长袖防晒衣真的防晒吗:一般专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用,但价格昂贵,适合特殊人群使用。目前热销的一些低价防晒衣可能是商家的概念炒作,在一定程度上,这种防晒衣的防晒作用并不比普通长袖衣服来得有效。

台湾《康健》杂志总结四种错误的消暑法

台湾《康健》杂志总结四种错误的消暑法

台湾《康健》杂志总结四种错误的消暑法:1、冰水代替白开水,冰水则有阻挡作用,不利气血循环;2、大热天爱打赤膊,打赤膊吹风容易受寒,毛孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,更容易中暑;3、流汗后冲冷水澡;4、睡在地上更凉快。

电吹风吹穴位可治感冒 医生释疑称不可取

电吹风吹穴位可治感冒 医生释疑称不可取

电吹风吹穴位可治感冒,医生释疑称不可取:专家解释,对准穴位用电吹风吹,会使毛孔张开,被风吹后会感到身体不适,容易使人中邪风,不要轻易的效仿尝试。如果得了感冒还是应该使用传统治疗方法,若患上关节病在服用药物的同时可以进行理疗等科学治疗方法。

七类人群不适宜使用中药足浴来养生

七类人群不适宜使用中药足浴来养生

七类人群不适宜使用中药足浴来养生:1、妊娠及月经期中的妇女;2、患有各种严重出血病的人;3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人;4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者;5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人;6、饭前后1小时内进行足浴的人。

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