五种早餐让你一吃就胖 补救办法

2012-06-25 03:09:35???来源:24小时下载微信游戏领红包网???人气:

许多人以为,不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥,其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法,就能够避免成为腹婆了喔。早餐吃得不科学,不但会让你越吃越胖,甚至会是健康的致命杀手。下面介绍五种早餐让你一吃就胖。

二、西式早餐:维生素根本不能满足身体需求

图:西式早餐

一、西式早餐:维生素根本不能满足身体需求

许 多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐,如:汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口,但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、 鸡翅或薯条的油量严重超标,吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且,汉堡里只有薄薄的一片生菜,所提供的维生素根本不能满足身体需求。

建议:选择西式早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持下载微信游戏领红包均衡,保证各种下载微信游戏领红包素的摄取。另外最好不要长期食用,油炸食物不仅油脂超标,而且多吃有致癌的危险。

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