脚臭也是体虚信号 脚臭体虚吃什么好

脚臭也是体虚信号 脚臭体虚吃什么好

中医认为脚臭也是身体功能虚的信号,如肝、肾的虚损,会使得身体功能降低。若还有气虚的现象,会引起汗腺分泌增加,因此大多数人会呈现肝肾阴虚及气虚的体质。气虚型,气虚导致的自汗,使脚部容易出汗,从而引发脚臭,则可用补气的药方,如四君子汤。

五款补虚养身食疗菜谱(图)

五款补虚养身食疗菜谱(图)

五款补虚养身食疗菜谱:1、归参鳝鱼羹:补益气血,应用:气血不足,久病体弱,啤冯无力,面黄肌瘦等;2、十全大补汤:温肾助阳,补益精髓,应用:阳气虚衰,精神不振,腰膝酸软等;3、黄精炖猪肉:养脾阴,益心肺,应用:阴虚体质的平时调养及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。

产妇身体虚弱吃什么食物好(图)

产妇身体虚弱吃什么食物好(图)

产妇身体虚弱吃什么食物好:红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能;花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效;红枣养胃、安神,特别是鲜枣,含丰富的维生素C以及钙铁,而红糖活血散寒、补血益气。

身体虚弱的四个食疗方(图)

身体虚弱的四个食疗方(图)

身体虚弱的四个食疗方:1、活鲫鱼,枸杞,香菜,熟猪油、姜、葱、盐、醋、胡椒粉、味精等适量,此方适应于体虚乏力、失眠健忘、头晕眼花、烦躁等症,有补虚劳、益气血、养肝肾的功效;2、黄精,猪瘦肉,葱、生姜、食盐、料酒、味精各适量,此方适应于阴虚体质者的平时调养,具有养脾阴,益心肺的功效。

老人身体虚弱该如何调理饮食(图)

老人身体虚弱该如何调理饮食(图)

老人身体虚弱该如何调理饮食:老年人容易出现股骨颈骨折,原因之一就是骨质疏松。因此在膳食中要注意补钙,以乳及乳制品为最好,蔬菜和豆类特别是大豆以及芝麻酱、瓜子、发菜、海带、小虾米等含钙多。包括维生素A和胡萝卜素、维生素E、维生素C、硒、半胱氨酸等。

吃龙眼肉可补虚养血祛风(图)

吃龙眼肉可补虚养血祛风(图)

吃龙眼肉可补虚养血祛风:龙眼肉有补心气、养阴血的功用。黑豆能补肾阴、利水、养血祛风。大枣有健脾益胃作用。三物煮粥,对于气血亏损的病人,身体虚弱的老人及病后的调养,都是很好的滋补强健的食疗佳品,也能改善中年人肾虚心悸的状况。

补虚养身适宜食物及饮食禁忌(图)

补虚养身适宜食物及饮食禁忌(图)

补虚养身适宜食物及饮食禁忌:多食具有滋阴、补气、补血、补脾胃、暖胃和中、强身健体的食物;主食及豆类的选择:粳米、小米、黄米、大麦、莜麦、紫米、黑米、大豆等。蔬菜的选择:山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇;忌辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等;忌烟熏、烧烤类食物。

寒冷季节喝羊奶可补虚养血(图)

寒冷季节喝羊奶可补虚养血(图)

寒冷季节喝羊奶可补虚养血:羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸,长期饮用羊奶也不会造成肥胖,其丰富的维生素e含量,还有助于延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽,中医认为,羊奶乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果。

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