冬季吃糯米藕抗寒 润肺止咳 安神去燥

冬季吃糯米藕抗寒 润肺止咳 安神去燥

【冬季吃糯米藕抗寒 润肺止咳 安神去燥】糯米中还有很高的热量可以帮助人们抗寒,而藕中又含有很多的下载微信游戏领红包元素,冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,不但下载微信游戏领红包丰富,还可以润肺止咳、安神去燥。

清肺补肺宜吃白色的食物:白豆、白木耳、山药

清肺补肺宜吃白色的食物:白豆、白木耳、山药

补肺的食物首选白色,因为按照中医理论,白色入肺,比如白豆、白木耳、山药等等,都可以。除此之外,还有许多清肺补肺食物,比如白木耳、百合、鲜藕、猪 肺、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等。有条件的还可以适当用些药膳,如清炖水鸭、百合、甲鱼、生地、北芪煲、猪肺、党参等等。

秋冬润肺养肺饮食:吃蜜不吃姜吃果不吃瓜

秋冬润肺养肺饮食:吃蜜不吃姜吃果不吃瓜

秋冬润肺养肺饮食:吃蜜不吃姜,蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面,要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。吃果不吃瓜,秋瓜坏肚;开胃三宝:萝卜、鸭肉、糯米粥。

烟民必喝的三款滋阴润肺汤

烟民必喝的三款滋阴润肺汤

烟为热毒燥邪,长期吸烟,最易伤肺,燥热侵袭肺脏,致肺气宣降失司,肺气郁闭;在治疗方面,针对肺的生理功能和烟毒的病理特性,多以清热化痰,养阴润肺为法。下面介绍烟民必喝的三款滋阴润肺汤:1、川贝雪梨猪肺汤,2、杏仁雪梨山药糊,3、冬菇雪耳猪胰汤。

气候干燥推荐12种润肺的食物

气候干燥推荐12种润肺的食物

气候干燥推荐12种润肺的食物:1、花生,补肺气又能润肺,适宜肺虚久咳之人;2、白木耳,有润肺、滋阴、养胃、益气的作用,无论肺气虚或肺阴虚者皆宜;3、白果温肺益气;4、山药补肺虚;5、胡桃仁补肺;6、百合润肺止咳;7、蜜枣润肺;8、蜂蜜润肺解毒养颜;9、白萝卜;10、柚子;11、金橘;12、莲藕。

五款美味汤粥帮你清肺润肺养肺

五款美味汤粥帮你清肺润肺养肺

五款美味汤粥帮你清肺润肺养肺:萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等症,荸荠对伤津痰热咳嗽等症有效,而梨有清痰止咳清心润肺解毒利尿等功效,银耳可以治疗阴虚肺燥干咳痰稠等症,百合能缓解咳嗽失眠神经衰弱。

十种抗氧化食物保护肺部健康

十种抗氧化食物保护肺部健康

十种抗氧化食物保护肺部健康:1、绿茶,每天喝5杯绿茶以上的人即使吸烟依旧可以降低肺癌的风险;2、鱼,可以预防肺部氧化产生的压力;3、全谷类,富含维生素;4、糙米富含矿物质硒和维生素E;5、玉米;6、花椰菜;7、苹果;8、橘子;9、水;10、胡萝卜。

四款美味药粥清补养肺(图)

四款美味药粥清补养肺(图)

四款美味粥清补养肺:一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主,如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物,少吃辛辣燥热之品,必要时可服补品,但应清补,不可大补。以下药粥值得一试:1、大枣银耳羹,2、银耳大米粥,3、莲藕大米粥,4、山药大米粥。

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