六款家常菜帮助你养肝护肝

六款家常菜帮助你养肝护肝

【六款家常菜帮助你养肝护肝】1、黄金蚬炖豆腐;2、红枣炒木耳,清肺热、养胃肝阴、滋肾燥;3、川芎天麻蒸鲜鱼,对肝脏有疏通作用;4、五味子鲜贝,调养五脏、强心镇定,滋补肝肾;5、苡苓小米粥,清热除湿,健脾整胃;6、蘑菇炒山药,健脾益气、滋肺养胃、补肾固精。

10种食物帮你赶走胆固醇(组图)

10种食物帮你赶走胆固醇(组图)

10种食物帮你赶走胆固醇:苹果降低低密度脂蛋白胆固醇;胡萝卜促使血液中胆固醇的水平降低;玉米降低血清胆固醇;牡蛎促进胆固醇分解;杏仁降低血液胆固醇;大蒜减少肝脏合成胆固醇;牛奶减少人体对胆固醇的吸收;蜜橘加速胆固醇转化;茶防止胆固醇的升高。

冬季应多吃养肝护肝的食物-含维C的食物,鸡蛋,奶制品,绿色食品

冬季应多吃养肝护肝的食物-含维C的食物,鸡蛋,奶制品,绿色食品

冬季应多吃养肝护肝的食物:一、含维C的食物,具有促进肝脏解毒的作用;二、鸡蛋所含的卵磷脂,能够让肝脏细胞在修复的同时促进细胞再生;三、奶制品,有效的促进干扰素生成保护肝脏健康;四、绿色食品,养肝护肝的最佳首选。

生活中常吃11种蔬菜养肝护肝(图)

生活中常吃11种蔬菜养肝护肝(图)

生活中常吃11种蔬菜养肝护肝:1、空心菜,解毒、清热凉血;2、大蒜,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用;3、荠菜止血功效;4、包菜生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效;5、蘑菇肝病病人宜常食用之;6、木耳具有滋养作用;7、海藻具有化痰散结之功效;8、常食百合可防治肝硬化。

果蔬汁修整胃肠养肝护肝(图)

果蔬汁修整胃肠养肝护肝(图)

果蔬汁修整胃肠养肝护肝:修整胃肠,可用果蔬汁“冲”,能起到保肝作用。因为肝脏是人体的解毒器官,海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢,努力分解毒素的肝脏细胞就容易经受损伤、恢复、再损伤、再恢复的过程。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的这种再生过程,从而促进人体排出积攒的有毒代谢物质。

吃鸡肝汤能补肝益气增强体力(图)

吃鸡肝汤能补肝益气增强体力(图)

吃鸡肝汤能补肝益气增强体力:鸡肝汤能补肝益气、增强体力,对减轻眼睛疲劳、保持视力正常很有益处。鸡肝、猪肝、鸭肝等对保肝有帮助。鸡肝味甘性温,入肝经,能养肝益血,有利于改善血虚引起的脸色萎黄、眼睛疼痛、视力模糊、头晕、妇女月经失调等症状。

九款养肝粥帮助你身体减少伤害(组图)

九款养肝粥帮助你身体减少伤害(组图)

九款养肝粥帮助你身体减少伤害:一、芹菜粥:调养肝脏、降低血压;二、菠菜粥:对某些疾病有辅助治疗作用;三、菊花粥:散风热、清肝火、降血压;四、桑椹粥:滋补肝阴、养血明目;五、荠菜粥:凉血止血、清肝明目;六、胡萝卜粥:消除烦躁和降低血压;七、猪肝绿豆粥:补肝养血;八、梅花粥:舒肝理气;九、决明子粥:清肝。

男人养肝护肝金点子 睡眠运动护肝

男人养肝护肝金点子 睡眠运动护肝

男人养肝护肝金点子:金点子一制怒护肝、调节情志,化解心中的不良情绪,使自己始终拥有一份好心情,有益于肝的养生保健。金点子二睡眠护肝、睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故高品质的睡眠护肝功效显着。

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