睡觉流口水要补脾 脾虚的人如何选择食物

睡觉流口水要补脾 脾虚的人如何选择食物

晚上睡觉流口水是因为脾虚的缘故,脾主肌肉开窍于口。脾虚的人如何选择食物?1、宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子;2、忌食食物:性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜。

适合脾虚者吃的15种食物

适合脾虚者吃的15种食物

适合脾虚者吃的15种食物:番薯、粳米、糯米、西米、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、菱角、莲子肉、党参;脾虚者忌食的食物:性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜,味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品。

夏天吃吃马铃薯可健脾胃(图)

夏天吃吃马铃薯可健脾胃(图)

马铃薯性微寒,很适合夏天吃。其功能有利水消肿、和中养胃,因为含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、C等,能促进脾胃功能。马铃薯同时具有谷类和蔬菜的特性,富含矿物质和维生素C,微量元素的含量相当高,甚至像香蕉和苹果这类水果都不能与之相比。

补脾要注意饮食清淡 运动不宜剧烈

补脾要注意饮食清淡 运动不宜剧烈

补脾要注意饮食清淡,运动不宜剧烈:饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品。注意清心解暑、健脾养胃,还建议早、晚喝点粥,既能生津止渴,又能补养身体,助阳气,符合“春夏养阳”的养生原则。夏至之后,天气炎热,运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好。

健脾益胃的食物及食疗养生妙法(图)

健脾益胃的食物及食疗养生妙法(图)

保护脾胃的重要措施:1、要饮食有节,做到一日三餐巧安排;2、要养成良好的进食习惯;3、选择适宜的食物;4、在食补或食疗时要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口;常吃健脾益胃的食物与中药:1、大枣,2、蜂蜜,3、莲子,4、薏苡仁,5、胡萝卜,6、黄芪,7、党参,8、黄精,9、茯苓。

柚子健脾消食消肿止痛行气解酒(图)

柚子健脾消食消肿止痛行气解酒(图)

柚子性味甘凉,具有健脾消食、止咳化痰、消肿止痛、行气解酒、抗炎解痉等功效,对缓解咳嗽气逆、痰多气喘、消渴心烦和胃病等症状有一定的疗效。柚子鲜果汁中还含有胰岛素样成分,能降低血糖,为高血压、糖尿病患者的保健佳果。

冬季第一汤:鸡汤补脾开胃预防流感

冬季第一汤:鸡汤补脾开胃预防流感

冬季第一汤:鸡汤补脾开胃预防流感。鸡汤味道鲜美,下载微信游戏领红包丰富,可补脾开胃,增进食欲,此外还有温阳补气、增强免疫力的功效,有“济世良药”的美称。鸡汤中加入不同药材,具有不同的滋补功效。加入生姜,可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。

补脾吃什么食物好 牛肉补脾堪比黄芪

补脾吃什么食物好 牛肉补脾堪比黄芪

补脾吃什么食物好呢?牛肉补脾堪比黄芪。牛肉古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的双剑客。中医认为,牛肉入脾、胃经,有补脾胃、益气血、强筋骨的功效,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,是一道补脾胃的佳品。

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