五类人要警惕心脏病 不吃早餐易患心脏病,糖尿病

2012-11-29 10:56:57???来源:新浪健康???人气:

五类人要警惕心脏病 不吃早餐易患心脏病,糖尿病

久坐不动暴饮暴食这些对心脏不好的坏习惯已经被大家熟知,但其实还有一些易被忽视的习惯也在悄悄伤害你的心脏。据美国MSN网站近日报道,下面五种人要格外警惕心脏病。

1孤独的人:美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说,孤独可以削弱人体免疫系统,使血压上升、压力增大,还有可能造成抑郁症。孤独的人,血压比社交活跃的人高出30毫米汞柱,从而使孤独者患心脏病和中风的可能性达到正常人的3倍,死于心脏病和中风的概率达到正常人的2倍。

2常堵车的人:德国一项研究显示,人们陷于交通堵塞一小时后,心脏病发作的风险增加3.2倍。专家分析,遇到路面拥堵时,精神会高度紧张,肾上腺皮质醇浓度增加,心跳加快、心肌疲劳,从而诱发冠心病的发生。此外,堵车严重的地方也是“重污染地带”,空气中充斥着大量含苯、甲苯、二甲苯等有害物质的汽车尾气,所以堵车时最好不要打开车窗。

3秃顶的人:研究发现,头顶容易掉发的人,心脏病风险会增加40%;额前脱发、发际线后退的人,心脏病风险会增加28%。研究认为,男性脱发与睾丸激素分泌的多少有关,而睾 丸激素的分泌会影响心脏细胞。

4住机场附近、闹市区的人:瑞士一项大规模的新研究表明,飞机噪音水平和时长都会使致命心脏病危险增加。与日常接触噪音不足45分贝的人相比,日常接触噪音超过60分贝的人,心脏病死亡风险增加30%。在高分贝噪音下生活15年以上的人,心脏病死亡危险会增加50%。研究也发现,居住地距离交通繁忙马路100米以内,同样会增加心脏病危险。

5不吃早餐的人:一项新的研究显示,经常不吃早餐会增加发生致命性心脏病的危险。以前的研究已经证实,吃早餐对心脏有益,而该研究是首次提出不常吃早餐会对心脏健康造成长期的危害。澳大利亚塔斯马尼亚大学的研究人员对2184名志愿者进行了20多年的跟踪调查。研究结果显示,经常不吃早餐更易导致肥胖、腹部脂肪堆积和高胆固醇,而这些都是导致心脏病的危险因素。

此外,不吃早餐还易导致血液中胰岛素水平更高,进而会导致糖尿病。研究还发现,从儿童时期就经常不吃早餐的人到成年后,如果仍不常吃早餐,患心脏病的概率就会更大。研究人员认为,其中的一个原因是这些人进食了多糖食物、缺乏运动以及饮食中膳食纤维、维生素及矿物质的摄入量都很少。

分享到:

Copyright ? yy24.cn, All Rights Reserved.

返回顶部