夏日养生小秘诀:自制中医消暑茶饮

夏日养生小秘诀:自制中医消暑茶饮

炎炎夏日,阳光严酷,现代人要如何在这夏天之中,既消暑又可养生呢?夏日对应到心,天气炎热,假使又心情烦躁,无异于火上加油,民众在夏季最重要的就是要注意水分补充和散热,生活环境宜清凉,日常穿着则以清爽通风为主,饮食以清澹为主,同时多补充水分、电解质,防止中暑发生,更要多运动,以增加新陈代谢,但需注意不要在炽热阳光下待太久。

每天喝多少咖啡因人而异 但即溶咖啡喝不得!

每天喝多少咖啡因人而异 但即溶咖啡喝不得!

咖啡吸引人的魅力到底是什么?那恰如其分的酸苦味,芬芳的香醇,加以咖啡因的神奇功效,酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激,同样的,咖啡因也可以令人感到兴奋。但是咖啡给健康带来的好处多还是害处多,争辩似乎一直在持续。 那么每天该喝多少咖啡呢?

常喝甜饮料容容易得脂肪肝

常喝甜饮料容容易得脂肪肝

常喝甜饮料容容易得脂肪肝:研究表明,高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧,果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力,同时使肝脏的脂肪产生过氧化反应,引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。过度摄入甜饮料就很容易地成为了年轻人脂肪肝元凶。

无糖低糖饮料的甜味剂危害人体健康

无糖低糖饮料的甜味剂危害人体健康

无糖低糖饮料的甜味剂危害人体健康:无糖甜饮料虽甜,但是是否有利健康呢?无糖甜饮料采用甜味素代替糖来产生甜味,虽然甜味剂含热量极低,但是它会对人体的神经系统产生影响,损害智力,严重危害人体健康。在下载微信游戏领红包学家的观点里,喝水才是最健康的。

青木瓜泡茶加新鲜椰子汁 和痛风说再见

青木瓜泡茶加新鲜椰子汁 和痛风说再见

椰子有着神奇的功效,对于治疗中西医束手无策的痛风,却有令人无法想像的疗效,只要早晚饮用一颗新鲜椰子水,即使痛风情况严重到骨关节变形,依然可以康复。台南县仁德乡后壁村长刘结庆患胃痛多年,把青木瓜当做茶壶泡茶喝,一个月后竟治癒宿疾,家人尿酸过多喝了青木瓜泡茶也不药而癒,刘村长因而种了许多木瓜,送给有病的亲友乡亲。

精品咖啡与您的健康人生:详解咖啡与健康的关系

精品咖啡与您的健康人生:详解咖啡与健康的关系

有试验证实多喝黑咖啡可降低糖尿病罹患率,但无法证实咖啡中哪些成分可预防糖尿病;但目前也证实咖啡因不利第二型糖尿病,所以糖尿病患者不妨改喝低因咖啡。总而言之,咖啡要喝出健康,就要先拒绝化学速食咖啡,返璞归真改喝现磨现泡的过滤式黑咖啡,不但可过滤掉有损健康的咖啡油脂,并可补充大量抗氧化物,修补体细胞。

五类“健康食物”并不健康 维他命饮料上榜

五类“健康食物”并不健康 维他命饮料上榜

5种”健康食物“并不健康,包括低脂花生酱、维他命补充饮料、能量棒、杂粮食品和非油炸饼乾,建议少碰为妙。美国作家塔米吉(Katherine Tallmadge)在”华盛顿邮报“(Washington Post)撰文指出,有5种”健康食物“并不健康,包括低脂花生酱、维他命补充饮料、能量棒、杂粮食品和非油炸饼乾,建议少碰为妙。并指出所谓低脂肪、高纤维、杂粮、天然等健康食物标榜的字眼。

常饮用咖啡可降低患癌症的几率

常饮用咖啡可降低患癌症的几率

一般人讲到咖啡, 总会联想到是刺激性的饮品,不过其实适量喝咖啡,却对健康有意想不到的帮助,研究指出,少量的咖啡,不但可以抗忧郁,控制体重。还可以改善便秘,甚至降低罹患癌症的机率。在多个国家进行的研究显示,由于BRCA1基因突变而使得患乳癌几率提高的妇女,喝的咖啡越多,患癌几率减低的幅度便越显着。

Copyright ? yy24.cn, All Rights Reserved.

返回顶部