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雨水时节防湿寒的四个注意 食物以平性为宜

雨水时节防湿寒的四个注意:1、勿过早减外衣,2、年老体弱者勿用冷水,3、洗头及时吹干,4、吃食物以平性为宜。饮食保持中庸,吃热饭热菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。

雨水养生重在调养脾胃

雨水养生重在调养脾胃

雨水养生重在调养脾胃:调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养、精神调养和起居劳逸调摄。春季气候转暖,然而又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。

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