健康之路20150419-动出最强大脑(中)-运动锻炼,平衡能力,判断能力,感统能力-罗超毅、王正珍

2015-04-20 20:48:31???来源:cctv10健康之路(央视网,腾讯视频)???人气:

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中央电视台CCTV10健康之路视频2014年第20150419期:动出最强大脑(中)-运动锻炼、平衡能力、判断能力、感统能力;专家:罗超毅、王正珍。

导读:节目中介绍了为什么要从小培养孩子的感统能力?为什么平衡能力有多重要?走马路牙子、花坛都是可以锻炼孩子的平衡能力;走平衡木能锻炼胆量提升自信;为什么练体操更有益于大脑?跳马能够锻炼那些方面的能力?运动能提高人的距离判断能力;跳马能锻炼爆发力、起跳能力、支撑能力、平衡能力等等。

本集《动出最强大脑(中)》讲解的内容:

闭眼单腿站立可以测试人的是平衡能力

图:现场测试:闭眼单腿站立

专家观点:闭眼单腿站立可以测试人的是平衡能力。

一般的成年人能站1分钟;中老年20秒。

通过训练能提高自身的平衡能力

专家观点:通过训练能提高自身的平衡能力。

平衡能力有多重要

现场讨论:平衡能力有多重要?

平衡能力是身体素质的表现之一,包括动态平衡和静态平衡,平衡能力好的老人不容易摔倒。

平衡木练习能锻炼孩子的平衡能力

专家观点:平衡木练习能锻炼孩子的平衡能力。

走平衡木锻炼平衡力

现场演示:走平衡木锻炼平衡力

走平衡木能锻炼胆量提升自信

专家观点:走平衡木能锻炼胆量提升自信。

在生活中,走马路牙子、花坛都是可以锻炼孩子的平衡能力。

平衡能力练习能提高大脑专注力

专家观点:平衡能力练习能提高大脑专注力。

注意力不集中的孩子可以多进行平衡能力训练

专家观点:注意力不集中的孩子可以多进行平衡能力训练。

现场讨论:为什么练体操更有益于大脑?

现场讨论:为什么练体操更有益于大脑?

现场讨论:跳马能够锻炼那些方面的能力

现场讨论:跳马能够锻炼那些方面的能力?

专家观点:运动能提高人的距离判断能力;跳马能锻炼爆发力、起跳能力、支撑能力、平衡能力等等。

现场演示:学跳马锻炼距离感

现场演示:学跳马锻炼距离感

太小的孩子不适合练跳马、跳箱。

跳绳能锻炼儿童的感统能力

专家观点:跳绳能锻炼儿童的感统能力。

为什么要从小培养孩子的感统能力

现场讨论:为什么要从小培养孩子的感统能力?

练吊环锻炼感统能力

现场演示:练吊环锻炼感统能力。

越早锻炼对大脑发育越好

专家观点:越早锻炼对大脑发育越好

运动能教会孩子克服困难面对失败

专家观点:运动能教会孩子克服困难面对失败

专家介绍:罗超毅:国家体育总局体操中心主任;王正珍:北京体育大学教授。

视频来源:http://v.qq.com/cover/n/n2wbe1gij13qsly.html

CCTV10:http://jiankang.cntv.cn/

主持人:冀玉华。

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